Für ein angstfreies Sprechen – Gegen Redeangst
Redeangst ist keine Krankheit, sie ist ein ganz natürlicher Zustand in einer außergewöhnlichen und nicht alltäglichen Situation. Mit vielen Übungen und Tricks wird es auch Ihnen durch die Thomas Klock Methode gelingen, die Fähigkeit zur Selbststeuerung (wieder) zu erlangen und Ihr Lampenfieber zu beherrschen.
Unter Redeangst leiden muss nicht (mehr) sein
Egal ob im Business oder privat, mit hypnosystemischen Interventionen lässt sich Redeangst anstelle von langwierigen Psychotherapien in wenigen Einheiten nachhaltig und effektiv bearbeiten.
Weiche Knie, Matsch im Hirn, rotes Gesicht, zitternde Hände ..? Sie sind nicht allein. Redeangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, mehr als ein Drittel aller Menschen fürchtet öffentliches Reden generell, in beruflichen Situationen ist die Zahl noch weitaus höher (siehe unten).
Stellen Sie sich bitte vor: Ein Saal, darin 500 Menschen, Sie gehen auf die Bühne, um Blumen zu überreichen, Sie müssen aber nichts sagen – das werden Sie anstandslos packen. In einem anderen Fall wird Ihnen aufgetragen, einen freundlichen Satz zu sagen, auswendig gelernt, aber nur die bzw. der Beschenkte hört Sie – da sind Sie vielleicht ein wenig nervöser, aber auch das werden Sie ohne Probleme perfekt meistern. In einem dritten Fall tragen Sie nun auch ein Mikrofon, und Ihre Worte sollen über die Lautsprecher im Saal übertragen werden. Für viele Menschen eine Horrorvorstellung …
Der Grund ist, dass unser Hirn für so eine Situation nicht geschaffen – geschweige denn: vorbereitet – ist. Das ist wie mit dem Autofahren: So lange das Auto steht, kann man bald alle Handgriffe in und auswendig, aber dann bewegt es sich und das Hirn kommt mit der Geschwindigkeit nicht mehr zurecht. Das ist es, was man beim Autofahren in erster Linie lernen muss, nämlich das Hirn an eine unnatürliche Situation zu gewöhnen, zu erfahren, dass die hohe Geschwindigkeit an sich keine Bedrohung ist, dass man trotzdem selbststeuerungsfähig bleibt.
Und so ist es auch beim Sprechen vor Menschen. Denn für das argwöhnische, Millionen Jahre alte Stammhirn sitzen nicht nur 500 Menschen vor uns, um beim obigen Beispiel zu bleiben, es sind auch potenzielle Säbelzahntiger darunter, und das Hirn geht auf Verteidigungs-, Flucht- oder Totstell-Modus – die Liste der Symptome ist sehr lang …
Thomas Klock ist der Spezialist im deutschsprachigen Raum gegen Redeangst. Mit von ihm selbst entwickelten Methoden, Übungen und „Bedienungsanleitungen“ für die Vorbereitung auf Sprechsituationen werden auch Sie sich souveräner fühlen und Ihre Redeangst oder Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen.
Die effektivste Form der Arbeit ist das Einzelcoaching. Mit der Thomas Klock Methode reichen wenige Einheiten, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Mein Credo: Viel wichtiger als möglichst viele Einheiten beim Trainer oder Coach zu absolvieren, ist die Zeit, die zwischen diesen Terminen liegt, denn das ist die Zeit, in der Sie üben und die abgestimmten Übungsaufgaben durcharbeiten. Die Coaching-Termine erfolgen idealerweise im ein- bis zweiwöchigen Abstand, so kann das Erlernte sich festigen und der nächste Schritt sicherer getan werden.
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Falls Sie in der Gruppe arbeiten möchten bzw. ein Training für eine Gruppe von Menschen benötigen:
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Die THOMAS KLOCK TRAININGS & COACHINGS sind von der Werthaltung geprägt, das Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu wecken und das Bestehende zu würdigen, beim Menschen zu bleiben und nichts zu erzwingen. Im Wissen, dass so Raum für Entwicklung entstehen kann.
Eine Studie gegen ein Tabu
Jede zweite Führungskraft leidet unter Redeangst. Anfang 2016 untersuchte Thomas Klock in einer groß angelegten Studie, wie weit verbreitet Redeangst unter österreichischen Führungskräften ist. Die Ergebnisse sind brisant.
Mehr als die Hälfte aller Führungskräfte hat Redeangst. 58% aller befragten Führungskräfte leiden unter körperlichen und emotionalen Symptomen, die die Sicherheit und das Kontrollvermögen massiv negativ beeinflussen. 14% geben unumwunden zu, sich unsicher bzw. unkontrolliert zu fühlen und haben dabei teilweise sogar panische Angst. 44% leiden unter Redeangst, sind sich aber nicht über den hohen Grad an Beeinträchtigung vollkommen bewusst oder gestehen es sich nicht ein.
Die Detailergebnisse der Studie sind hier abrufbar:
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